Загрузка...

Александра Амброссио поделилась секретами молодости

Александра Амброссио поделилась секретами молодости - Фото 1

Алессандреа Амбросио на днях исполнилось 38. Звезда решила поделиться, как ей удаеться выглядеть так молодо и красиво.

Усиленные тренировки

"Я никогда не делала специальных упражнений. Единственным спортивным развлечением в жизни для меня были танцы в клубах. Сейчас же я тренируюсь под руководством Трейси Андерсон. Мне нравится ее подход, потому что я ненавижу кардиоупражнения и не люблю заниматься в одиночестве. Также по понедельникам устраиваю себе велопрогулку, по средам у меня пилатес, а в пятницу – йога", – рассказывала в одном из интервью супермодель.

Также, как истинная бразильянка, Алессандра не может игнорировать пляж. Поэтому, если ей хочется держать свое тело в тонусе даже во время прогулок или отдыха у океана, она или плавает, или играет в волейбол.

Еще я люблю погружаться в воду. Это мое лекарство от стресса", – признается красавица.

Правильное и вкусное питание

"Мой идеальный завтрак – это авокадо с фрешем, большая чашка кофе и вареные или жареные яйца, сбрызнутые кокосовым маслом. На обед я люблю есть курицу и капусту кале, а также рис и бобы. Относительно ужина, то не отказываюсь от морепродуктов", – рассказывала звезда подиумов в интервью журналу Elle.

Для красоты лица Алессандра использует пилинг, а кончики волос любит увлажнять кокосовым маслом. Например, чтобы кожа лица модели всегда излучала свежесть, она ухаживает за ней в три этапа: очищает, пилингует и наносит антивозрастную сыворотку с витамином С. Чтобы защититься от вредного действия солнечных лучей, красавица пользуется кремом с SPF-фильтрами.


 

 

Оставить комментарий

Загрузка...
Loading...