Загрузка...

Диетологи рассказали, как правильно пить кофе

Диетологи рассказали, как правильно пить кофе - Фото 1

 

Все есть яд и все есть лекарство. Кофе довольно спорный напиток, хоть и очень вкусный. Считается, что без вреда для здоровья можно выпивать до 400 мг кофеина в день. Это позволит защитить сердце и сосуды.

Кофе позволяет уменьшить риск возникновения цирроза печени.

Позитивно влияет чашечка крепкого и ароматного на обмен веществ, позволяя ускорить сжигание калорий. Но при этом кофе задерживает воду в организме.

Чтобы уменьшить вред от любимого многими напитка, диетологи рекомендуют пить кофе без сахара и молока. Дополняйте свой кофе корицей, имбирем, мускатным орехом или гвоздикой. Эти специи хорошо влияют на организм, также они сделают кофе вкуснее и облегчат отказ от сахара, пишет Time.

 

Оставить комментарий

Загрузка...
Loading...