Загрузка...

Дженифер Лопес поразила своей фигурой

Дженифер Лопес поразила своей фигурой - Фото 1

49-летняя Дженнифер Лопес не перестает удивлять поклонников. Певица снялась в фотосессии для журнала InStyle, показав прекрасную форму (и формы). Джей Ло выглядит стройной, спортивной, подтянутой. 

Она буквально молодеет с каждым годом! На снимках певица в изумрудном платье демонстрирует все аппетитные изгибы.

Но такой внешний вид — тяжелый труд. Джей Ло не раз признавалась, что много тренируется и соблюдает строжайшую диету.

Звезда не пользуется дорогими средствами — ее секреты доступны любой девушке, которая хочет на нее равняться.

Во-первых, спорт не должен восприниматься как пытка, а если происходит именно так, вы выбрали неподходящий для вас вид нагрузки.

Во-вторых, в основе эффективных занятий должна быть любовь к своему телу. Важно знать, что вы и без всякого похудения прекрасны, но предела совершенству нет, поэтому нужно работать над собой. Если вы хотите сбросить лишний вес быстро и максимально эффективно, можете полюбить спринтерский триатлон так же сильно, как любит его Дженнифер. Сейчас она занимается с тренером 3—5 раз в неделю, кроме того старается уделять больше времени хореографии. Также она обожает аэробику, боевое искусство крав-мага и упражнения со штангой. Согласитесь, этот послужной спортивный список более чем достойный.

Оставить комментарий

Загрузка...
Loading...