Загрузка...

Назвали продукты, которые лечат осеннюю хандру

Назвали продукты, которые лечат осеннюю хандру - Фото 1

Осенью очень часто мы страдаем от осенней депрессии. Светловой день стает меньше, у нас ухудшается настроение, чаще хочется грустить.

Какао

В какао содержится теобромин – вещество, возбуждающее нервную систему и повышающее артериальное давление. Также в шоколадном напитке есть вещества, стимулирующие выработку гормона радости. Учтите, этот напиток достаточно калориен.

Чай

Согласно легенде, первыми чай научились заваривать китайские монахи, чтобы сон не мешал медитации. Своему бодрящему эффекту чай обязан кофеину. Также чай оказывает сильное тонизирующее действие и успокаивает пищеварительный тракт.

Овсянка

Не зря в дождливом Лондоне так уважают овсянку. Геркулес содержит множество витаминов и минеральных веществ, выводит токсины, избавляет от бессонницы и приводит в порядок нервы. Овсяная каша избавит от чувства голода на 4–5 часов.

Оставить комментарий

Загрузка...
Loading...