Назван овощ, который стоит с опаской есть мужчинам

Назван овощ, который стоит с опаской есть мужчинам - Фото 1

Авокадо может снизить уровень тестостерона у мужчин. Регулярное употребление может привести к нарушениям гормонального фона у мужчин, снижение уровня тестостерона — мужского полового гормона, передает Сlutch.

Такое свойство авокадо полезно мужчинам при наличии гипертрофии и аденомы простаты. Ученые считают, что употребление авокадо также снижает риск развития рака предстательной железы. А вот потенцию этот овощ может снизить.

В частности, в 100 г авокадо, а это половина мякоти одного овоща, приходится около 120–160 калорий (в зависимости от сорта), за счет естественного жира. И хотя в его составе очень полезные незаменимые жирные кислоты -омега-3, омега-6, а также омега-9, злоупотреблять им не следует. В 100 г авокадо около 15 г жиров — половина суточной нормы растительных жиров.

 

Загрузка...