Загрузка...

Опасные выборы — Супрун дала советы, как не навредить здоровью

Опасные выборы - Супрун дала советы, как не навредить здоровью - Фото 1

Ульяна Супрун уверена, что в ближайшие дни украинцы испытают проявления предвыборного обострения. Люди могут вести себя импульсивно и неадекватно. В своем Facebook и. о. министра здравоохранения посоветовала, как защитить психическое здоровье.

Сохраняйте спокойствие. Манипуляторы, по мнению Супрун, выводят людей из равновесия криком, активными движениями, грубым поведением или выкрикиванием личных обид.

«Если есть возможность — развернитесь и уходите. Спорить и доказывать свою точку зрения таким людям нет смысла. Если вы крепкий орешек — можете выслушать человека и даже попытаться его успокоить, чтобы дальше перейти к конструктивному диалогу», — проинструктировала глава министерства.

Установите личные границы. У вас должны быть железные принципы и правила, которые запрещено нарушать кому бы то ни было. Такого человека сложно вывести из равновесия, считает Супрун.

Возвращайте нахалов в реальность. Напомните, что их поведение недопустимо и вызовет последствия.

Не повышайте голос, не показывайте пальцем, общайтесь уважительно. В противном случае будет хуже, считает Супрун. Лучше говорите низким и спокойным голосом, не пытайтесь перекричать человека, обращайтесь к нему только после того, как он все выскажет.

Избегайте неадекватов. Если видите, что конструктивного диалога не дождаться, игнорируйте ненормальное поведение, отстранитесь. Лучшее, что вы можете сделать, — посоветовать посетить врача, утверждает глава ведомства.

Заботьтесь о себе. Общение с агрессивным человеком может вызвать стресс, испортить настроение и самочувствие, считает и. о. министра. Не позволяйте негативу оставаться с вами — выйдите на прогулку или пробежку, поговорите с близким человеком, — сказано в сообщении.

 

Оставить комментарий

Загрузка...
Loading...