Загрузка...

Руслана Писанка рассказала, как продолжает худеть

Руслана Писанка рассказала, как продолжает худеть - Фото 1

Руслана Писанка похудела дома после проекта "Зважені та щасливі" на 13 кг.

"Когда я вышла из  лагеря, поверьте, мне вообще не  хотелось идти ни в какой спортзал, — вспоминает Руслана. — Мысль о спорте, фитнесе, канате, прессе – она меня угнетала. Вячеслав Узелков тренировал нас жестко – гири, гантели, бицепсы, трицепсы. И после этого мне не хотелось вообще в зал. У меня был абонемент, я ходила иногда в бассейн. Но системы не было. Потом поняла, что мне нужно будет продолжить занятия с тренером. Вначале он меня проверял, что я могу. Понял, что могу многое и мы стали в одну тренировку укладывать 700 повторений – например 50 отжиманий, 50 приседаний, 50 раз стоишь в планке подминая под себя колени и т. д.. Я внутренне понимала, что не хочу этого делать, но было нужно".

Также актриса призналась, что вернулась к активной гастрольной деятельности и на полноценные тренировки не хватает времени, но бросать их она не собирается и планирует возобновить работу с тренером. А когда появляется возможность, обязательно ходить в спортзал вместе с супругом.

Руслана на проекте похудела на 42 кг, а ее муж на 40 кг. Также телеведущая собираеться выпустить книгу рецептов для похудения.


 

Оставить комментарий

Загрузка...
Loading...