Загрузка...

Савичева рассказала, как удерживать себя во время диет

Савичева рассказала, как удерживать себя во время диет - Фото 1

32-летняя Юлия Савичева призналась поклонникам, что ей тоже тяжело дается хорошая фигура и она страдает от постоянных диет. А чтобы отдохнуть от них душой и телом позволяет себе иногда объедаться вредными вкусняшками.

«Когда я устаю от постоянной диеты и правильного питания, тоже периодически поддаюсь. Вообще, есть на ночь можно, но не все и за два часа до сна (миф про после 6 работает только если вы ложитесь в 9 вечера). Съесть можно даже мясо, но не стоит и думать об углеводах и жирном. Так же нужно воздержаться от соленого, молока и жидкости, ну если не хотите проснуться с лицом рыбы-луны. Но если вы любите засыпать с набитым животом — все становится сложнее, и на ум приходит только протеин или казеин, который заглушает чувство голода. Кстати, я умею засыпать голодной и часто делаю выбор в пользу сна, а не еды», — написала она в "Инстаграме".

Также Савичева дала советы по "ночному жору": за 2—3 часа до сна "не есть пасту карбонара, закусывая чипсами, пивом и куском торта".

«Ну хорошо, хорошо, иногда можно! Только очень редко, пожалуйста!» — пошутила она.

Певица признавалась, что ее вторая беременность была непростой и вес после нее уходил тяжело.

Оставить комментарий

Загрузка...
Loading...