Загрузка...

Супрун рассказала, как правильно носить каблуки, чтобы не уставать

Супрун рассказала, как правильно носить каблуки, чтобы не уставать - Фото 1

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун заявила, что обувь на высоких каблуках — атрибут женственности и красоты лишь в патриархальном обществе. Она посоветовала носить лишь комфортную обувь на каблуке (где он доходит до середины пятки), с хорошим супинатором. Советы по уменьшению рисков от подобной обуви появились в Facebook Супрун.

  • Укрепляйте мышцы стопы, икроножные мышцы. Для этого есть специальные упражнения.
  • Не носите узкую обувь, если не хотите врастания ногтей. Берите в магазин картонку, которая повторяет форму стопы. Она поможет выбрать обувь.
  • Чем больше вы весите, тем больше нагрузка на пальцы. Поэтому беременным на позднем сроке носить каблуки вредно.
  • Людям, у которых часто бывают отеки, узкая обувь будет пережимать сосуды, натерать ногу до крови. Узнать причину отеков можно у кардиолога. На период лечения откажитесь от каблуков.
  • Носите сменную обувь. На каблуках не хочется ходить пешком. При этом быстрая хотьба помогает человеку избежать гиподинамии, варикоза, снижает риск развития деменции. Гуляйте по городу в кроссовках, а на работе переобувайтесь.

 

 

 

Оставить комментарий

Загрузка...
Loading...