Супрун рассказала, зачем идти на выборы с зубной пастой

Супрун рассказала, зачем идти на выборы с зубной пастой - Фото 1

Накануне выборов президента Украины и. о. главы Минздрава Ульяна Супрун обнародовала советы членами избиркомов и наблюдателям, которые будут работать во время проведения голосования. Как Супрун написала на своей странице в Facebook, советы помогут людям "выдержать сутки, в которых мало сна, свежего воздуха и движения, зато много людей и значительная потребность в концентрации внимания".

«Возьмите еду. Заказать пиццу — не вариант. В день выборов пригодятся яблоки, бананы, курага, чернослив и мандарины. Но только углеводами не обойтись, спасти вас может белковая пища: омлет, орехи, сыр, мясо. Пейте воду. Ориентируйтесь на 3 литра для одного человека, без учета чая и кофе,— отметила и. о. МОЗ.

Она также посоветовала взять зубную щетку и пасту.

«Возможно, ощущение чистых зубов и ухоженности поможет вам чувствовать себя "свежее" и помешает бесполезным перекусам»,— подчеркнула Супрун.

Она добавила, что контакт с бюллетенями и большим количеством людей "оставляют на руках грязь, бактерий и вирусы, а нервозность и много кофе делают ладони потливыми".

«Антибактериальные спреи и салфетки не очищают нормально руки, а в фильтрах сушилок для рук может быть много бактерий. Возьмите сухие и влажные салфетки. Делайте приседания или вставайте и растягивайтесь время от времени, чтобы предотвратить застой крови в венах и боли в пояснице»,— подчеркнула глава Минздрава.

Она также напомнила о необходимости проветривать участки для голосования.

«Открывайте окна полностью, когда проветриваете, и закрывайте их позже. Это самый эффективный способ. Ходите, а не стойте. Возьмите аптечку, сменную и теплую одежду. Поздоровайтесь с коллегами за руку — рукопожатие вызывает выделение нейромедиатора окситоцина, который поможет вам почувствовать друг к другу доверие»,— подытожила Супрун.

Напомним, несмотря на "день тишины", за день в полицию поступило 159 заявлений о нарушениях. 

Загрузка...