Загрузка...

Тодоренко рассказала, как ей удалось сбросить лишние килограммы

Тодоренко рассказала, как ей удалось сбросить лишние килограммы - Фото 1

Певица и телеведущая Регина Тодоренко, родившая сына в начале декабря, к концу марта похудела на 18 килограммов. Звезда выложила в Instagram фото с глубоким декольте и похвасталась результатом.

«Сняли безумно красивую кампанию купальников! Я скинула 18 кг, чем очень горжусь! Готовы к лету? Как там обстоят дела с ЗОЖ и ПП?» – поинтересовалась у подписчиков Тодоренко.

Тодоренко работает и отдыхает в Дубае с новорожденным Михаилом. В гостинице ей приносят вкусные завтраки, но она отказывается от лакомства, но мечтает о круасане.  

Телеведущая утверждает, что не сможет есть вкусности еще два месяца.

«Признаюсь, в моем холодильнике стоит шоколадная паста, которую я просто периодически нюхаю», — отмечает она.

Тодоренко рассказала, как возвращает осиную талию. Первый месяц она "ела все", поэтому у малыша покраснели щеки. Потом телеведущая перешла на правильное питание.

«Второй месяц: брокколи, кабачок, картофель, авокадо, зеленый болгарский перец, шпинат, овсяная кашка, кукурузная каша, гречневая, киноа, рис, морковь, тыква, желтки яиц, индейка, телятина, кролик, оливковое масло, лук, соль, перец — по возможности все печеное и на пару», — рассказала телеведущая.

На третий месяц в меню добавили свеклу, рукколу, рыбу, кокосовое масло, артишок, оливки, баклажан. Периодически певица делала кексы из кокосовой муки и баловала себя калорийной едой.

«Иногда латте с кокосовым или овсяным молоком, листья салата, кунжут, хумус, чечевица, круассаны (не удержалась). Вода — 3,5 литра в день (вместе с чаем): 2 литра мне, 1,5 литра для Майкла», — призналась Тодоренко.

По утрам Тодоренко 15—20 минут занималась йогой. Телеведущая 15 раз сходила на массаж.

Оставить комментарий

Загрузка...
Loading...