Загрузка...

Исследование: Работать с 9 утра очень вредно

Исследование: Работать с 9 утра очень вредно - Фото 1

Суточные ритмы человека не совпадают с традиционным рабочим графиком, выяснили британские ученые.
Если нарушать биологические часы, значительно возрастает риск физических нарушений, различных болезней и проблем с психикой
По их словам, оптимальное время, чтобы начать активную деятельность, для взрослых людей наступает в 10 часов утра, для подростков – между 10 и 11 часами, а для детей младше 10 лет – в 08:30.
Если же нарушать эти биологические часы, то значительно возрастает риск физических нарушений, различных болезней и проблем с психикой.
У человека возникает необъяснимое чувство тревоги, раздражение, стресс, что приводит к набору лишнего веса и повышению давления.

Оставить комментарий

Загрузка...
Loading...